便宜好康大補帖

巨人隊去年第七指名台灣好手廖任磊參加新人自主訓練，不過他的狀況明顯比其他人進度快，現在已經可以投到70公尺遠，準備要進牛棚練投。

廖任磊認為自己是後援投手，所以必須要早點把肩膀部分的訓練調整好。

畢竟他過去待過美國小聯盟海盜隊，加上他在開南大學也學到不少調整方式，他說：「球季很長，所以要想辦法在牛棚時，不要浪費太多球數，這是教練給的建議。」

現在他的肩膀狀況已經差不多了，可能近期就會在牛棚練投。

這兩天持續在回溫當中，清晨的低溫在嘉義及台中，分別是14.5 及14.9度，這是受到輻射冷卻影響，各地大致還有16-19度，今天白天將會比昨天回溫一些，北部可以到21-23度，中南部可以到24-25度。

今天空氣品質略差，從北到南都有不少地方已經到敏感族群是不健康等級，尤其高雄屏東空氣到一般族群都是不健康等級，提醒大家要多注意。

預期這一兩天是回溫的特性，接下來周四晚上開始，一波鋒面雲系將會通過，到周五中部以北會受到影響，變得濕涼許多，溫度也會開始下滑，這一波從周五開始降溫到下周二，時間會比較久，周末的低溫北部都會有機會跌到14-15度，空曠地區再減個兩度，接近12度，西半部都會降溫有點感覺，中南部要留意輻射冷卻，清晨低溫也有機會降到13-14度。這一波降溫濕冷的感覺較強，可能會比較有感，除了中部以北容易有雨外，其他地方雲量也較多，提醒您要多注意。

這一波在下周二三開始回溫，不過到下周四五又會有波接近，由於冷費洛蒙香水空氣並非直接南下直衝台灣，台灣都在冷空氣影響的邊緣，在預測上強度有大變動空間，也就是到底多冷，還不夠有穩定性。但東亞其他地方則是很明顯地具有較冷及雪勢，例如日本，可能持續有降雪發生，也建議您如果年前到過年有旅遊行程，要準備好各種變數的安排，受到干擾的機會相當大。

今天是111世界蔬醒日，人類吃肉類的量，隨所得增加而增高，肉類的需求也大增，大量的耕地植物是為了飼養更多的牲畜，我們會注意吃的青菜是否健康有太多農藥，但牲畜卻不會分別，間接都會吃到我們肚內，同時排放的溫室氣體也較多。肉類的烹煮需要較多的炸烤煮，排放的懸浮微粒也多。台灣是亞洲肉類食用最高的國家，每人每年吃肉類，不包含魚類就高達60公斤，也建議您響應今天愛護地球，注意自己健康的行動，可以蔬食一天看看。

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